Atemreise

Unser Atem – eine Verbindung zwischen Verstand und Gefühl -  Mitten im Hier und Jetzt.

 

Eine Atemreise ist eine Kombination aus vertiefter Atmung, unterstützender Musik und achtsamer Begleitung. Es kommen körperliche und seelische Blockaden in Fluss und die Teilnehmenden gelangen in eine sehr tiefe Entspannung. Auf diese Reise kann eine aktuelle Frage mitgenommen werden und es ist ebenso möglich, einfach offen zu sein für das, was sich zeigen möchte.

 

An diesem Nachmittag finden zwei jeweils einstündige Atemreisen statt. Jeder Teilnehmende kann so selbst in einen intensiven Atemprozess im Liegen hineingehen, wobei er die Tiefe und Intensität selbst bestimmt. Dabei wird er von einem anderen Teilnehmer begleitet, der neben ihm sitzt und für ihn da ist. In der zweiten Sitzung wechseln dann die Positionen. Anschließend ist Zeit, die gemachten Erfahrungen und Erlebnisse zu integrieren.

 

Bitte bequeme Kleidung, eine Matte sowie etwas zu knabbern für die gemeinsame Pause mitbringen.

 

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